Piloxing
Vyzkoušejte s námi nejnovější fitness program, který spojuje Pilates, boxing a tanec do jednotného intervalového cvičení s vysokými nároky na energii.
PILOXING® spojuje formy intervalového tréninku a tréninku naboso pro spálení maximálního množství kalorií a zvýšení vytrvalosti. Cílem je udržet zvýšenou rychlost srdečního tepu po celou dobu cvičení a to tak, že se střídají bloky s vysokou intenzitou s bloky aktivní regenerace, které zahrnují pohyby převzaté z Pilates a tance. Toto střídání vede ke spálení většího množství kalorií během 45 minut.
Ke cvičení používáme rukavice na PILOXING® se závažím 250 g, které mají zajistit mírný odpor a zvýšit tak účinnost cvičení. Připomínají nám během cvičení vykonávat kontrolované pohyby, a tak zlepšit kvalitu pohybu.
Rukavice na PILOXING® jsou volitelným nástrojem, a proto je Vaším rozhodnutím, zda je budete používat.
PILOXING® upřednostňuje cvičení naboso, neboť chodidla nesou hmotnost těla, fungují jako tlumiče a pomáhají nám udržovat rovnováhu a rychlejší reakce, necvičíme proto v jakýchkoliv botách.
Pokud Vaše chodidla kloužou, zkuste ponožky, které mají na patách protiskluzovou úpravu.
Na co se můžete těšit
- v úvodu se pár minut zahřejeme a protáhneme
- pak následuje samotný PILOXING®, který bude trvat 45 minut
- poté se vrhneme na krátké posilování zadečku a bříška
- na závěr si protáhneme tělo strečinkem, sebereme poslední síly a
- rozloučíme se hesly PILOXING® doprovázené pozicemi, které
- umocníme výkřikem Sleek, Sexy a Powerful!!
- Sleek - jsme elegantní (pohyby převzaté z Pilates)
- Sexy - jsme sexy (taneční pohyby)
- Powerful - jsme sebevědomé (pohyby převzaté z boxu)
Ke cvičení používáme rukavice na PILOXING® se závažím 250 g, které mají zajistit mírný odpor a zvýšit tak účinnost cvičení. Připomínají nám během cvičení vykonávat kontrolované pohyby, a tak zlepšit kvalitu pohybu.
Jana
A to nejlepší nakonec
Po velmi intenzivní hodině PILOXING® Vaše tělo spaluje ještě 12 hodin poté.
Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem
H.E.A.T. Program
Pro muže i ženy ke zpevnění a formování vybraných partií těla
Posilovna
Indoor Cycling - aerobní lekce na cyklo trenažérech
Spinn
Funkční, bezpečný, efektivní, zábavný trénink k posílení celého těla vlastní vahou.
Multi TRX
Spojuje Pilates, boxing a tanec do jednotného intervalového cvičení s vysokými nároky na energii.
Piloxing
Instruktor fitness skupinových lekcí.
Osobní trenér
Cvičení na podložce umožňuje spalovat tuk a přitom zpevňovat hýždě, vnitřní stranu stehen a břišní svalstvo.
SLIDE - klouzací podložky
V našem aerobním sále na ploše 160m2 Vám nabízíme odpružené podlahy šetrné k vašim kloubům, které Vám zajistí maximální pohodlí a prožitek ze cvičení.
Aerobní sál
Nabízíme služby v oblasti poradenství ve výživě a to nejen pro sportovce.
Poradce pro výživu a suplementaci
Nová technologie saunování. Určena jak pro potící, tak i léčebné kůry.
Infrasauna
Horizontální solária nabízejí kvalitní a maximálně hygienické opalování.
Solárium
Unno Sport Vám nabízí sportovní a regenerační (reflexní, zdravotní) masáže v příjemném prostředí vybaveném špičkovými masážními doplňky.
Masáže
Kontakt
Provozovatel:
PADRONATO, s.r.o., Václava Jiříkovského 282/44, 700 30 Ostrava-Dubina, IČO:28570847,DIČ:CZ28570847,společnost je zapsaná do OR u KS v Ostravě oddíl C, vl.32576.
Zodpovědná osoba: Ing. Martina Šíblová
Název provozovny:
Unno Sport - fitness centrum
V. Jiříkovského 282/44
700 30 Ostrava - Dubina
+420 595 728 808
+420 776 017 163
unnosport@gmail.com
Ve zkratce
Profesionální posilovna pro muže i ženy, kvalitně vybavený aerobní sál, s odpruženou podlahou, která napomáhá k zdravotně nezávadnému cvičení.
V aerobním sále se cvičí pomalé formy, jako jsou bodystyling, pilates a další formy cvičení dle aktuálního rozpisu cvičení.