Aerobní sál

V našem aerobním sále na ploše 160m2 Vám nabízíme odpružené podlahy šetrné k vašim kloubům, které Vám zajistí maximální pohodlí a prožitek ze cvičení.

 

Perfect body

Hodina zaměřená na zpevnění problémových partií. 20 minutové zahřátí jednoduchým aerobním cvičením, posilování břicha, stehen, hýždí. Ukončení lekce protažením celého těla.

Fitball

Zdravotní aerobní cvičení zaměřené na odstranění bolesti zad, zdokonalení držení těla a protažení a posílení všech svalových skupin s využitím velkých nafukovacích míčů (fit ball), malých nafukovacích míčků (over ball). Na hodinu je nutné se objednat předem!

Pilates

Účelem cvičení je posílení centra-jádra těla. Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. Dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu a dýchání. Propracovává zádové, hýžďové a břišní svalstvo a napomáhá správnému držení těla.

Dance interval fitness

Taneční "zahřívačka" se základními kroky tanečních stylů: cumbia, salsa, samba, reaagetton, street dance, zumba...Posilování problematických partií (břicho, hýždě, nohy, ruce... pomocí činek, stepů, bossu, míčů ve stylu intervalového tréningu). Na závěr lekce posilování a protažení.

Kruhový trénink

Lekce je bez choreografie, se zahřáním 10min, poté intervalové cvičení na stanovištích se cvičebními pomůckami či bez. Intenzivní lekce pro posílení celého těla.

Interval training

Intenzívní spalovací lekce s využitím pomůcek - stepy, bosu, činky, závěsný systém... Lekce probíhá v intervalových blocích a je zaměřena na účinné spalování tuků a tvarování postavy.

1-4

ROZVRH

wdt_IDKalendář07:308:0016:0017:0018:0019:0020:00
1 Pondělí Sylva
HIIT (intenzivní intervalový trénink)
Pavla V.
JUMPING
Romana
SLIDE
Klouzací podložky
Petra
PILAKALAJOGA
Lucie M.
JUMPING
2 Úterý Martin Myšák
FUNKČNÍ KRUHOVÝ
TRÉNING
Jana
TABATA
Lucie M.
JUMPING
Romana
SLIDE
Klouzací podložky
Martina W.
Perfect body styling
3 Středa Sylva
HIIT (intenzivní intervalový trénink)
Žaneta
SLIDE BODY FORM
Martin - Myšák
BŘICHO,ZADEK,STREČING
Jana
PILOXING
Tereza B.
JUMPING
4 Čtvrtek Martin-Myšák
FUNKČNÍ KRUHOVÝ
TRÉNING
Lucie M.
JUMPING
Dáša
INTERVAL
Martin - Myšák
MULTI.Te.Ri.X.
Alžběta
DANCE FORM
5 Pátek Sylva
HIIT (intenzivní intervalový trénink)
Martin - Myšák
ADIPEX
Pavla V.
JUMPING POWER TRAINING 90´
7 Neděle Martin - Myšák
MULTI.Te.Ri.X.
Jana
PILOXING
Lucie M.
JUMPING


CENÍK

wdt_IDSlužbaVstupyCena1 vstupPlatnost
2 Jednorázový vstup 1 vstup
1 vstup / student
Happy hours (11-14:30 h)
Happy hours / student
95 Kč
85 Kč
75 Kč
68 Kč
3 Vícenásobné vstupné 5 vstupů
10 vstupů
20 vstupů
30 vstupů
450 Kč
850 Kč
1 600 Kč
2 250 Kč
90 Kč
85 Kč
80 Kč
75 Kč
1 měsíc
2 měsíce
4 měsíce
5 měsíců
4 Časové vstupné 14ti denní
1 měsíc
1 měsíc / student
3 měsíce
AKCE! 1 ROK
425 Kč
690 Kč
600 Kč
1 790 Kč / 597 Kč - 1 měsíc
5 600 Kč / 467 Kč - 1 měsíc


Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem

H.E.A.T. Program

Pro muže i ženy ke zpevnění a formování vybraných partií těla

Posilovna

Indoor Cycling - aerobní lekce na cyklo trenažérech

Spinn

Funkční, bezpečný, efektivní, zábavný trénink k posílení celého těla vlastní vahou.

Multi TRX

Spojuje Pilates, boxing a tanec do jednotného intervalového cvičení s vysokými nároky na energii.

Piloxing

Instruktor fitness skupinových lekcí.

Osobní trenér

Cvičení na podložce umožňuje spalovat tuk a přitom zpevňovat hýždě, vnitřní stranu stehen a břišní svalstvo.

SLIDE - klouzací podložky

V našem aerobním sále na ploše 160m2 Vám nabízíme odpružené podlahy šetrné k vašim kloubům, které Vám zajistí maximální pohodlí a prožitek ze cvičení.

Aerobní sál

Nabízíme služby v oblasti poradenství ve výživě a to nejen pro sportovce.

Poradce pro výživu a suplementaci

Nová technologie saunování. Určena jak pro potící, tak i léčebné kůry.

Infrasauna

Horizontální solária nabízejí kvalitní a maximálně hygienické opalování.

Solárium

Unno Sport Vám nabízí sportovní a regenerační (reflexní, zdravotní) masáže v příjemném prostředí vybaveném špičkovými masážními doplňky.

Masáže

Kontakt

V. Jiřikovského 282
700 30 Ostrava - Dubina

+420 595 728 808
+420 776 017 163
unnosport@gmail.com

Ve zkratce

Profesionální posilovna pro muže i ženy, kvalitně vybavený aerobní sál, s odpruženou podlahou, která napomáhá k zdravotně nezávadnému cvičení.

V aerobním sále se cvičí pomalé formy, jako jsou bodystyling, fitball, overball, kalanetika, pilates a flexi bar. Dále zde můžete navštívit hodiny aerobiku, Hip Hopu, Street dance a břišních tanců.