Aerobní sál

V našem aerobním sále na ploše 160m2 Vám nabízíme odpružené podlahy šetrné k vašim kloubům, které Vám zajistí maximální pohodlí a prožitek ze cvičení.

 

Tabata

Velmi efektivní a náročná metoda intervalového tréninku, při kterém se zvyšuje fyzička i síla zároveň – získáte aerobní kondici i nárůst dynamiky. Jedná se o  krátký trénink, při kterém cvičíme pouhých 20 vteřin, ale na maximum. Po 2o vteřinách následuje 10 vteřin odpočinku a další pracovní interval. Celkem se takto cvičí 8 setů.

PILAKALAJOGA

Zdravotní aerobní cvičení(kombinace pilates, jógy a kalanetiky) zaměřené na odstranění bolesti zad, zdokonalení držení těla a protažení a posílení všech svalových skupin.

Pilates

Účelem cvičení je posílení centra-jádra těla. Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. Dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu a dýchání. Propracovává zádové, hýžďové a břišní svalstvo a napomáhá správnému držení těla.

Shape pack

45min lekce posilování a tvarování celého těla v kombinaci s využitím posilovacích a balančních pomůcek (Bosu, TRX, fitball, ketball, činky...)

Kruhový trénink

Lekce je bez choreografie, se zahřáním 10min, poté intervalové cvičení na stanovištích se cvičebními pomůckami či bez. Intenzivní lekce pro posílení celého těla.

COMBOFIT

Lekce se "vzpěračskými" tyčemi (odlehčené aerobní tyče s možností individuálního nastavení zátěže - kotoučů). Jedná se o silový trénink s hudbou, ve kterém budou procvičeny a vyvíjeny všechny svalové skupiny. Cviky budou prováděny ve stoje i v leže.  Během těchto lekcí si postupně sami můžete s využitím těžších zátěží budovat fyzickou zdatnost a náročnost těchto lekcí a přijímat tímto stále novou výzvu.

Interval training

Intenzívní spalovací lekce s využitím pomůcek - stepy, bosu, činky, závěsný systém... Lekce probíhá v intervalových blocích a je zaměřena na účinné spalování tuků a tvarování postavy.

ADiPEX !

Extra cvičení pro ženy, zaměřený na trénink problémových partií zakončený těžkou spalovačkou : ) Vysekáš bříško, vytvaruješ zadek, shodíš přebytečné tuky a na závěr kvalitní strečink.

1-4

ROZVRH

wdt_IDKalendář07:309:0017:0018:0019:0020:00
1 Pondělí Pavla V.
JUMPING
Romana
SLIDE
Klouzací podložky
Petra
PILAKALAJOGA
Lucie M.
JUMPING
2 Úterý Romana
COMBO-FIT
Jana
TABATA
Lucie M.
JUMPING
Romana
COMBO-FIT
3 Středa Martin
BŘICHO,ZADEK,STREČING
Jana
PILOXING
Lucka
JUMPING
4 Čtvrtek Lucie M.
JUMPING
Dáša
INTERVAL
Martin
MULTI.Te.Ri.X.
5 Pátek Martin
ADIPEX
Pavla V.
JUMPING POWER TRAINING 90´
7 Sobota 8:15 - 9:00
SHAPE PACK
Magdaléna
Romana
COMBO-FIT
8 Neděle Žaneta/ Myšák
BŘICHO+ZADEK 40minut
Jana
TABATA
Lucka
Jumping


CENÍK

wdt_IDSlužbaVstupyCena1 vstupPlatnost
2 Jednorázový vstup 1 vstup
1 vstup / student
Happy hours (11-14:30 h)
Happy hours / student
95 Kč
85 Kč
75 Kč
68 Kč
3 Vícenásobné vstupné 5 vstupů
10 vstupů
20 vstupů
30 vstupů
450 Kč
850 Kč
1 600 Kč
2 250 Kč
90 Kč
85 Kč
80 Kč
75 Kč
1 měsíc
2 měsíce
4 měsíce
5 měsíců
4 Časové vstupné RE-START !!! (akce pro nováčky/MĚSÍČNÍ)
14ti denní
1 měsíc
1 měsíc / student
3 měsíce
1 ROK
399 Kč
425 Kč
690 Kč
600 Kč
1 790 Kč / 597 Kč - 1 měsíc
5 600 Kč / pouze 467 Kč - 1 měsíc !!!


Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem

H.E.A.T. Program

Pro muže i ženy ke zpevnění a formování vybraných partií těla

Posilovna

Indoor Cycling - aerobní lekce na cyklo trenažérech

Spinn

Funkční, bezpečný, efektivní, zábavný trénink k posílení celého těla vlastní vahou.

Multi TRX

Spojuje Pilates, boxing a tanec do jednotného intervalového cvičení s vysokými nároky na energii.

Piloxing

Instruktor fitness skupinových lekcí.

Osobní trenér

Cvičení na podložce umožňuje spalovat tuk a přitom zpevňovat hýždě, vnitřní stranu stehen a břišní svalstvo.

SLIDE - klouzací podložky

V našem aerobním sále na ploše 160m2 Vám nabízíme odpružené podlahy šetrné k vašim kloubům, které Vám zajistí maximální pohodlí a prožitek ze cvičení.

Aerobní sál

Nabízíme služby v oblasti poradenství ve výživě a to nejen pro sportovce.

Poradce pro výživu a suplementaci

Nová technologie saunování. Určena jak pro potící, tak i léčebné kůry.

Infrasauna

Horizontální solária nabízejí kvalitní a maximálně hygienické opalování.

Solárium

Unno Sport Vám nabízí sportovní a regenerační (reflexní, zdravotní) masáže v příjemném prostředí vybaveném špičkovými masážními doplňky.

Masáže

Kontakt

Provozovatel:

PADRONATO, s.r.o., Václava Jiříkovského 282/44, 700 30  Ostrava-Dubina, IČO:28570847,DIČ:CZ28570847,společnost je zapsaná do OR u KS v Ostravě oddíl C, vl.32576.

Zodpovědná osoba: Ing. Martina Šíblová

Název provozovny:

Unno Sport - fitness centrum
V. Jiříkovského 282/44
700 30 Ostrava - Dubina

+420 595 728 808
+420 776 017 163
unnosport@gmail.com

Ve zkratce

Profesionální posilovna pro muže i ženy, kvalitně vybavený aerobní sál, s odpruženou podlahou, která napomáhá k zdravotně nezávadnému cvičení.

V aerobním sále se cvičí pomalé formy, jako jsou bodystyling, pilates a další formy cvičení dle aktuálního rozpisu cvičení.

Provozní řád